Bunte Workshops

gegen graue Tage


Vier Experten für Ihr Wohlbefinden eröffnen Ihnen Wege, stabil und zufrieden durch den Winter zu kommen. Die neue Workshopreihe der "Praxis am Kranen" findet in unseren schönen und zentral gelegenen Räumen am Obstmarkt 9 in Bamberg statt. Informativ, persönlich und praxisorientiert stellen wir Ihnen Methoden und Übungen zur Erlangung von mehr Lebensqualität vor.

Wir freuen uns auf Sie!


Workshop am Freitag, 11. Nov., 17-19.00 Uhr

Genug der Worte

 

Kennen Sie das auch? Vorsätze und Veränderungsabsichten sind manchmal so flüchtig wie Lösungsmittel. Eine dauerhafte und langfristige Veränderungsabsicht gelingt wesentlich leichter und effektiver, wenn Sie mit eindrucksvollen Erlebnissen und Emotionen verknüpft wird. Im Kurs gibt Ihnen die Psychologische Beraterin und Coachin Silke Held einen Überblick über die sogenannten 'Impact Techniken'. Ein kleiner Exkurs in die Lerntheorie und die Neurobiologie zeigt auf, wie das Gedächtnis Informationen leichter, schneller und nachhaltiger aufnimmt.

20,00 €

  • noch wenige Plätze verfügbar

Workshop am Freitag, 11. November, 19.30-21.30 Uhr

Keine Macht dem Inneren Kritiker!

 

Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Andrea Steinberg stellt dar, warum wir uns manchmal selbst im Wege stehen, uns unzulänglichlicher oder begrenzter fühlen, als wir es wirklich sind, "eigenartig" handeln und fühlen - und was wir dagegen unternehmen können. Das Schema- und Modusmodell (nach Jeffrey E. Young) lässt deutlich werden, wie früh erfahrene Botschaften, Erfahrungen und Gefühle zu einschränkenden Mustern werden können, die unser Fühlen, Denken und Verhalten in der Gegenwart bedingen und steuern. Diese Schemata und die dazugehörigen Bewältigungsneigungen zu erkennen und korrigierend eingreifen zu lernen, macht den Weg frei zu einem selbstbestimmterem und zufriedenerem Leben. Im Workshop sollen mit Ressourcenorientierten Übungen, praxisnahen Beispielen und Informationen aus Psychologie und Neurowissenschaften das Verständnis für eigene Themen und Anliegen vertieft und Möglichkeiten zu Akzeptanz und damit Veränderung aufgezeigt werden.

20,00 €

  • noch wenige Plätze verfügbar


Workshop am Samstag, 12. November, 10-12.00 Uhr

Fußschule - alles rund um Ihre Füße

Im Workshop der Physiotherapeutin Sabine Heidecker stehen Ihre Füße im Mittelpunkt.

2/3 aller Erwachsener haben Fußprobleme, meist verursacht durch ungeeignetes Schuhwerk und durch fehlende Muskelkraft. Durch Stabilitätsübungen und Fußgymnastik können Sie selbst aktiv werden und senken dadurch im Alltag das Verletzungsrisiko. Der Kurs umfasst einen Einblick in die Anatomie Ihrer Füße und gibt Ihnen Tipps und Informationen zur Prävention und zu einzelnen Beschwerdebildern.

20,00 €

  • noch wenige Plätze verfügbar

Workshop am Samstag, 12. November, 13-15.00 Uhr

Praktische Kinesiologie für den Alltag

 

Der Heilpraktiker Thomas Gries erarbeitet mit Ihnen den Umgang mit dem kinesiologischen Muskeltest. Wollten Sie schon immer wissen: "Welches Lebensmittel vertrage ich, welches nicht?", "Was stärkt mich, was schwächt mich?", "Welche Medikamente blockieren, welche unterstützen die Heilung?", "Gibt es einschränkende Gedankenmuster, welche mich daran hindern erfolgreich, gesund, oder glücklich zu sein? - Wie kann ich diese auflösen?", "Sind meine Organe energetisch im Fluß, oder bedarf es eines Ausgleichs?"

 

Der kinesiologische Muskeltest ist äußerst vielfältig einsetzbar. Der Testablauf wird in diesem Kurs erklärt und geübt.

20,00 €

  • noch wenige Plätze verfügbar